تؤثر البيئة التي تعيش فيها على كيفية عمل عقلك وعمله. مما لا شك فيه أن العيش في بيئة نظيفة وهادئة وغير ملوثة سيجعلك في حالة ذهنية أفضل. ولكن يمكن أيضًا أن تقلل من عدم الارتياح والتوتر وحذف القلق في بعض الحالات.
يمكن أن تساعدك هذه الأدوات البسيطة لتحقيق بيئة أفضل على تحقيق توازن داخلي أفضل.
- ينبغي أن يكون مكانك كن نظيفًا ومرتبًا قدر الإمكان
- كلما قل عدد الأجهزة الإلكترونية، كان ذلك أفضل، واستبدلها بالكتب وألعاب الطاولة والأضواء منخفضة الكثافة في المساء
- المزيد من النباتات الداخلية والخارجية
- إن امتلاك الحيوانات الأليفة هو وسيلة جيدة لجعل منزلك أكثر حيوية (دع قطتك تتجول بحرية في الخارج، وسوف تعود إذا كانت تحبك)
- أطعم الطيور بالخبز الذي ملاذها. 'لم يتم استخدامه
- أطعم القطط ببقايا الطعام إذا كان لديك منها
- ألق نظرة على الزراعة الحضرية (يجب أن تكون عملية بسيطة وليست معقدة، فهي تتطلب منك فقط لزرع بذرة وسقيها ورؤيتها تنمو)
- اذهب للخارج، لا يمكن أن يكون منزلك هو المكان الذي تقيم فيه طوال اليوم
هذه نصيحة أقدمها لنفسي ولكم، على أمل أن يجعلنا ذلك أكثر وعيًا وهدوءًا
السلام،
